ti6 & tiまとめ
かなり気を使っていたので8日9日10日出なかった。

11日早7時30分。今日は出掛ける用事があるんだけど、天気も悪いし気が乗らなくて今日じゃなくてもいいかな、でもささっと用事済ませちゃおうかな、と何度も無駄に悩んで、いよいよ着替えて玄関開けたら鼻血。明らかにストレス。しかもムダなストレス。すぐに止血したが、きょうは出かけるの辞め。ふて寝した。

それから、鼻血ネタはもう飽きたので、コレ以降の鼻血のことはこの記事にまとめて書く。

d0002320_06131055.jpg
メロン


11日夜、シャワー浴びたあと頭下げたら鼻血少量。でも安静にした成果か、ごく少量だし5分くらいでゼロになった。ここではじめてネットで鼻血のことを調べた。重い病気にはあてはまらない。粘膜の乾燥がいちばんの心当たりある原因。対策として加湿器・マスクはわかるが、鼻の粘膜にワセリンを塗ると良いっての、やってみようかな。

12日12時。お風呂入った後、書類書たあと鼻血少量。いよいよ鼻血疲れしてきた、危機感は無いがダラダラ続くのが面倒。めんどくさい。
それから17日まで鼻血なし。一日2回くらい鼻腔にワセリン塗ってるのが効いてるかも。

22日まで鼻血なし。鼻血はもう収まった感じ。精神的と栄養的と、あと乾燥が原因かなぁ。ワセリンは良いね。花粉症の人に勧めたら、花粉対策にも良かったみたい。



というわけで、鼻血、おわり。



# by nopain-nogain | 2018-03-11 09:22 | 健康 | Comments(0)
梅写真
先週の週末です。久々に晴れたので、久々に散歩しました。行く先は決めずブラブラと1時間くらい歩いてたら、梅園でお祭りやってました。

d0002320_00262362.jpg
静か。


d0002320_00262776.jpg
いまの時間はお昼すぎです。


d0002320_00250983.jpg
偶然行き着いた梅園。


d0002320_00251852.jpg

d0002320_00252223.jpg
毎年思いますが、梅の写真は難しいです。個性が全く出せない。まま今日はなんにも考えず記念撮影的に撮りました。


d0002320_00252832.jpg


d0002320_00351684.jpg
めずらしい枝垂れ梅もありました。これは時間かけて撮りたかったんですが、お子さんや家族が多いので譲りました。


d0002320_00260105.jpg

d0002320_00261963.jpg
3色。


d0002320_00263838.jpg
帰り道。家の近くには長ーい桜並木があります。自然が多い土地です。春が楽しみ。




# by nopain-nogain | 2018-03-09 00:38 | お出かけ | Comments(2)
ti5
結果から言うと5日目は出血しなかった。


気になっていたメガネ。定食屋じゃなければバスだ。バス会社に電話したら、メガネあった。

d0002320_08220308.jpg
バス・メガネ。

ここ何ヶ月か楽しみでもあり不安でもあった引越しが終わって、気が抜けた体調崩しだったのかな。引っ越した後は居心地が良いのと天気悪いのが重なって、2週間くらいヒキコモリだったからなぁ。運動不足かもな。メガネ取り行くついでに初の自転車散歩しようかと思っていたのだが、今日から数日雨・・・うーん。メガネもサイクリングも延期かぁ。

こういう悪条件が重なるとウツになるはずだが、30%くらいでソウだな。毎日が楽しいし、やりたいことがいっぱいある。そうだ、欲しかった4万円のデスクチェアが1万円で入手できたとか、いろいろアップダウン要素が多い。いつか、そろそろ落ちるぞ。「死にたい」という記事を書くのも近い。てか、すこし落ちないと逆に不安。



# by nopain-nogain | 2018-03-08 08:33 | 健康 | Comments(2)
ti4
血の4日目。5回目の出血。

d0002320_09515519.jpeg
ほんと出方がすごい。



かなり安静にしてたのに、ムズムズ・プチン・ドバドバである。ティッシュ準備してたにもかかわらず、まったくそれ以上に溢れ出る。

せっかくなのでインスタ映えするような鼻血写真を撮ろうと思って、出血がおさまるのを待つつもりだったが、想像したてたより血が固まるのって早いんだな。小さい雫は固まるとペロルと丸まって花びらのようになり、風で飛んでしまいそう。あわててカメラ持ったが、さすがに心身ともにくじけたようで、手が震えて力が入らない。

さすがに。ずっと安静にしてたのに、体調も精神も悪くないし、コメディDVD観て笑うくらいリラックスしてたのに。さすがに今回ので無意識の心がくじけた。いつ吹き出るか分からないゲリラ的不安、新居のピカピカの白い床を汚したくないという潔癖症、かといってもう対策が分からない。

まあ一週間くらい時間自由にできるから、リラックスしよう。仕事でも散歩でもそのときやりたいことをしよう。


血の5日目につづく。





# by nopain-nogain | 2018-03-07 09:50 | 健康 | Comments(2)
ti3
血の3日目。


日中は鼻安静にしてたのもあって、ちょっと残り血が滲んだ程度だった。このさき予定も無いし、仕事も順調で楽しいし、精神的なプレッシャーはほとんどない。無理しなければ治るだろう。過去の鼻血も1日2日で治ったし。

d0002320_02090360.jpg
食欲は強いが、食事はこの程度で。


夜、寝ていたら突然鼻血。寝てて鼻血はビックリだ。寝ていても「ドクドクドクドク・プチン」とハッキリ分かって、すぐに鼻を指で抑えた。枕元にティッシュとゴミ箱を用意してたので布団は汚さなかった。指を離した途端、まさにドバっと、というよりブシュッと出た。

これで4度目の出血。一日安静にして、気持ちよく寝てたのに鼻血って・・・もうどうすればいいのか解らない。


血の四日目につづく。


# by nopain-nogain | 2018-03-07 02:03 | 健康 | Comments(1)
ti2
血の二日目。



不安と強迫でほとんど寝れなかった。今日は始発で移動し、旧居の掃除・業者立会・市役所で書類申請などなど、対人の予定がつまっている。鼻血が出ないように食事も精神も低くキープ。淡々と予定をこなそう・・・

しかし業者が遅れて来る。市役所行く道で台風のような風雨に見舞われ、特に今日は買ったばかりのスニーカーが汚れるのがとてもイヤ。ストレスを予想してた市役所は割りとスムーズに終わり。帰りも強風と雨。なんかとても疲れた一日だった。まあでも鼻血出なかったし、予定全部こなせたからいいか。

d0002320_06580531.jpg
植え込みの低木に、風雨から守ってもらう作戦。わりと有効。


帰り道、鼻血出ないようにゴハンを食べてなかったのでオナカペコペコ。定食屋でサバ焼き定食を食べるが、あまり美味しくない。疲れたのでバスに乗ろうとするもバスの時間を間違えて、また雨の中立ち尽くす。もう今日はダメだな、もう何もしないで寝たほうがいいな。家に入る直前、目の前がスッキリ軽く感じる。やっと緊張が溶けたかな・・・と思ったら、なんとメガネがない!顔が軽く感じたのはメガネが無かったから。あああ。

すぐ定食屋さんに電話して問い合わせるも忘れ物は無いとのこと。まぁ安物のメガネだからいいんだけど。でもなぁ、いつも忘れ物ないか2重にチェックするのに、疲れてる時はチェックも忘れてしまう。肉体的にも精神的にも疲れてるなぁ。

家に帰って寝ようとするが、やはりアドレナリンが出てて寝られない。無理して寝るのもストレスなのでDVDでも観てる。今日いろいろストレスあったのに鼻血でなかったので、もう治ったと油断してたら鼻血出た。どういうわけか気が抜けると鼻血出る。いつもと逆だ。気を抜いちゃいけないなら、どうすりゃいいのか。


血の3日目につづく。





# by nopain-nogain | 2018-03-05 22:00 | 健康 | Comments(1)
ti1
d0002320_06023937.jpeg
また鼻血出た大量に。



ここ数日、アドレナリンが少し多かった。仕事や荷解きが楽しく、あっという間に数時間が過ぎる。寝る時間でも「あれやろう!」と想ってしまうと寝られなくなる。心身ともに負荷が溜まってるので散歩に行きたいのだが、引っ越してから2週間、晴れの日がなかった。

日曜日。やっと晴れたのでやっと散歩に出た。「今年は見逃したかなぁ」と想っていた梅も、満開の梅園を見ることができた。

d0002320_03451500.jpg
「やっぱり梅の写真は難しい」という話はまた別の機会に。

とても満足し、家に帰り、軽く仕事チェックしたあとフーッと一息ついたら、鼻の血管が破裂したような感覚とともに、大量の鼻血。ティッシュ鼻に詰めても、あっという間にティッシュ一枚が血で染まるほどの量。次々ティッシュ取り替えて、30分くらいでやつと血小板がお仕事。アドレナリンのせいで疲れを感じなかったけど、久々の運動で血が巡って、疲れが溢れ出たんだなぁと。

前回の鼻血が出た時は「引っ越し関係の手続きがスムーズにいかないなぁ」と感じた直後に鼻血出た。ストレス鼻血。だから今回も精神的なものだろうと思い、のんびりと夕飯&お酒を飲んだ。一息ついた所で二度目の鼻血。少量とはいえお酒は良くなかったかな。それにしてもよく出る、30分くらいドバドバと出た。。明日5日は業者と立ち会いなので、今日は早めに寝よう。

でもまたいつ吹き出るか解らない恐怖、新品の真っ白な床を汚したくないし、いろいろ考えて寝れなかった。


2日目につづく。



# by nopain-nogain | 2018-03-05 03:57 | 健康 | Comments(2)
朝日
いつものように朝4時30分に目が覚め、寝れそうにないので、パソコン仕事をしていた。

d0002320_06482674.jpg
なにか背中に気配を感じ、振り返ると窓が赤い。


d0002320_06494165.jpg
ちょっとだけ窓をあけて、冷たい空気を感じながら「お、これ日の出かなぁ?」と眺める。


d0002320_06513182.jpg
お~!


d0002320_06514518.jpg
おお~!


d0002320_07102485.jpg
お!すごい描写力。太陽の中の手すりとか左の建物のマドとか。


d0002320_06530008.jpg
朝日だけでも感動なのに、数羽の鳥が横切っていく。まるで映画。


d0002320_06541367.jpg
まだカーテンも付けてなかったので、朝日に気がつくことができた。しかし三脚やフィルターなどもまだ箱の中で、手持ちの機材だけで慌てて撮った。鳥のシーン、キッチリ撮りたかったなぁ。


d0002320_06532650.jpg
良かったです。




# by nopain-nogain | 2018-03-02 07:02 | 徒然(つれづれ) | Comments(6)
引っ越し中休み
物理的な引っ越しが終わり、一段落。一日中痛かった胃も、ほとんど痛くなくなった。

d0002320_19375943.jpg
仕事机周り。とりあえずは旧居と同じ配置にしたので、写真だと旧居・新居の区別つかないな。

まだ何もかもが「とりあえず」である。とりあえず仕事はできるようになった。全部のダンボールが片付くのは3ヶ月後くらいになりそう。隣の年配ご婦人に「荷物ほどくの大変でしょう、頑張ってね!」と声をかけられた。いい街である。



# by nopain-nogain | 2018-02-26 19:41 | 引越し | Comments(2)
予定どおり体調を崩しました。
健康記録なのでオチはないです。こういうのて後学のために覚えておきたいんだけど、痛みが治ると忘れちゃうんだよね~。なので今のうちメモ。


肉体と精神の疲弊は去年後半からスタートしてる。引っ越し物件探しで疲労が溜まり、物件が決まってテンション上がり、荷造りでテンション上がり、荷造り終わって鬱になり、仕事オーダーは順調でテンションあがり、でもしばらく仕事できなくて焦燥感、引越し費用が安く出来たので一瞬テンション上がり、いろいろ決着して安心・緊張が溶けて疲れが出て、引っ越しまで時間を持て余して躁鬱を行き来し。

昨日の18日も、家に居ても時間を持て余し悶々としてしまうので早朝サイクリング、思いのほか寒くて冷えた。帰宅して昼寝。起きたらまた悶々としてしまい、気分転換に午後から横浜散歩。身体が冷えてたのでお風呂に入りたかったのだが、時間的タイミングでそのまま行きつけの居酒屋。美味しいお酒と温かいゴハンを食べて機嫌が良かったが、後半急に寒くなり眠くなり、急いで家に帰る。もうフラフラだったがゴミの日なので頑張ってゴミ出し。荷物も整理できず風呂も入れず24時前に寝る。

深夜2時。非常に嫌な夢を見て寝れなくなってしまう。久々の悪夢のせいか気持ちがザワザワし、なんか胃が痛い、ん?胃が痛い!空腹時のキューって言う感じがずっと続く痛さ。下痢も嘔吐もないので二日酔いや食当りではない。どうやら疲れと冷えだな、だって今日は異例の2回も散歩したから。そして最大の要因は精神的ストレスだろ。やるべき・やりたいことイッパイあるのに、待機してなきゃいけないじれったさ。それストレス。

微妙な胃痛は昼過ぎまで続いた。なぜか寝れない。フラフラしながらオジヤを作る、気をつけていてもあやうく焦がしそうになる。オジヤは美味しく完食。少しずつ恢復しながらも寝てるだけしかできない。でも今日もゴミの日なのでフラフラしながらゴミ出し。ついでにコンビニで補給食。ぬるめのお風呂に5分ほど入って身体温める。

d0002320_19213052.jpg
アミノ酸ゼリーもカロリーメイトもあっという間に完食。もっと買ってくればよかった。食欲はある。いま19時。まだ少し胃が痛い。

うん。予想通り。去年後半から始まった引っ越しのイロイロは「落ち着いて時間が余ったあたりで体調崩す」と予想していた。予想が当たって嬉しいし、自信になる。

一般的には体調崩さないようにするのが大切だけど、僕の場合はそういう管理がストイックすぎて結局大病になったので、たまにこうして体調崩したほうが良い。そうでもしないと休み取らないから。

いよいよ今週引っ越し。向こうに行けばアドレナリン出てテキパキと動けるだろう。そして次の体調崩しは、最初の納品が終わる3月末くらいかな。その頃またウツウツ死にたい記事を書くと想うと、楽しみ(え!)。




●蛇足
快復・回復を「恢復」と誤変換されたのは、いま昭和レトロのデザインをしてる最中だから。

●蛇足
こうして文章書くとストレス解消になるなぁ。寝てるよりも回復する。←こういうのが肉体を蝕むと分かっている。これから寝ます。






# by nopain-nogain | 2018-02-19 19:25 | 健康 | Comments(8)